GINNASTICA ADULTI

Movimento e tanto divertimento

Con il movimento possiamo scoprire quanto il nostro corpo e la nostra mente possano migliorare e restare giovani.
Il movimento mantiene il tono muscolare e dona una piacevole sensazione di benessere e forza interiore.
Un’attività fisica mirata e costante, seguita da personale qualificato, può donarti un’autosufficienza più durevole e può
limitare la necessità di cure mediche.

I nostri corsi prevedono:

1. Ginnastica posturale
2. Tonificazione con l’utilizzo di attrezzi
3. Esercizi di mobilità articolare e stretching
4. Elementi di aerobica e step
5. Esercizi di equilibrio e coordinazione
6. Tecniche respiratorie e di rilassamento
7. Giochi di aggregazione

I nostri istruttori, altamente preparati, ti propongono di partecipare gratuitamente a due lezioni dove potrai conoscere
l’ambiente e il programma dei corsi.

I corsi hanno la durata di un’ora e si svolgono il lunedì e il giovedì oppure il martedì
e il venerdì presso il PalaPertusini di Varedo in due turni, dalle 9.00 alle 10.00 e dalle 10.00 alle 11.00.

Corsi serali presso le palestre A. Moro, Bagatti e Agnesi, con orari dalle 20.00 alle 21.00.

I corsi hanno la durata dell’anno scolastico (sett.-giu.) e la quota di partecipazione è di 140,00 € pagabili tramite bollettino postale c/c n° 65859795 oppure tramite Bonifico Bancario cod. IBAN IT70 A076 0101 6000 0006 5859 795 intestati a Polisportiva Varedo.

Visita medica obbligatoria.

Oltre alla parte tecnica ci saranno anche: momenti di aggregazione,
sane chiaccherate, gite e qualche pizzata.

Per informazioni telefona alla Segreteria Ginnastica Adulti

Ti aspettiamo in palestra.